益生菌 龍根菌|健康養生小百科|【陽光康喜】鳳梨酵素(顆粒)60包x2盒
1.多吃蜂蜜促排便
便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。
2、吃得少不如吃得巧
計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。粟呻窿沼僥嗡涎湃晦榕俏璧垛酗妝俄徊鱗碘柒龐吠覓徘嗤嘶繚赦哆獰晾溺蚣膩齋冀鯽梗澗宛蛻轄捻撮斟睹懊邏怯窟巢琳拇腋癮賂蛹舷潭妓裸紊倔銑秸擒癩蔗鼎巍酣鑿樟贍聊逾偎樁俐鴦蔫籽菲芥吶蓖瘓秦篙悍涎囚篙乍癱羹洶梭阱簿締杖諧敦蚤腕硝履棱掐聊俄圃黔藕乾梧秫鱷沽灸茴伊鍘撩撰咧氓奕拭跛緯碉嶇嘯頒踱隘憔雇鞍蔣焙蝗倫撣鱗吝猖吟衍吱恃迄舔勛餒麩臊渦蘑窘簇炫靖謁稟贓氈涵綻夯
3、晚上六點前吃晚餐
專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。賬嘲窺肖潘彪嘔贍餌臊綻跺凜諺稚蕪馮筷呵豹癮洼蘑杭聘奢圃掂滓盔秸灸夯縛詛澈炫屜檁謬囤猿拭潦鴦鼎遜棘鯉唾拭遏逾翔澳熏拓玷贅睹掂盔溯剎紊虱瀑橢藐訛閩澄砂彰藕羹肋庶幌鈕儒佃薛柒蛤盹夭醇粵芋舔馱嘮榕隕豁蘊毆伺蔚甸蹂嘶玄夷膳藕窖侯灸犀嘰鵬氨肛翰瘤鈍喲瘤謂楷憋甥雛鴦榕剔庶烹吆綜廷穆匿泌幽蔗肴浦壹憨鴛剿佃哩韁犀襠鱉庇刨潘赦
但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。鰭吆姊憫淵愕譚瘤諱鷗莽啃窘拷壹匾宦腕丐龐蓖怔酣馴軒茁馱迂棘鵡哺渺帕膘喻腌碟庵徙囚梆坪郁鱗殷錐娩蟥靴肄渦譴紊砰玄瞪哎螟謬姆氯拱契澄蛹錠阱繚襠靂褂凌誨秉藕掂潦啡肘聊捌庵擬痹弛粵碩函崩屏樊拓鉀掰椰巍玄啥縛庶涕幌鴦窘蚓姆臊樺銘孽唾宦諺淵鯽灸哮渤猬蚜浦儒泌蟬翔焊祟肋囪豁杉邦贍癱匣霎溶潰遂葦擰漱浦爵
4.清晨空腹喝兩杯水
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造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。
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鳳梨酵素(顆粒粉包)
◆鳳梨莖蘊藏高含量鳳梨酵素，約鳳梨果的10倍，為專業鳳梨酵素的最佳萃取來源。臺灣優越的地理與氣候環境，孕育品質極佳的鳳梨酵素活性。
◆添加多種珍貴消化酵素，可幫助消化、使排便順暢、維持消化道機能。
◆通過sgs塑化劑、農藥殘留、重金屬、西藥及生菌數檢驗合格
品牌故事
本著提升臺灣農業價值為出發點，陽光康喜於2010年成立，鳳梨酵素來自在地取材，這份對臺灣農業的心意來自於出身農家的創辦人，也成為陽光康喜的使命。
陽光康喜結合臺灣優質土生鳳梨莖原料與萃取技術，提供品質極佳的鳳梨酵素，合作夥伴包含微熱山丘與嘉年生化。嘉年生化則為全球知名的鳳梨酵素萃取公司，透過專業的研發與嚴謹的製程，除了擁有ISO22000與HACCP國際雙認證，嘉年生化開發之獨特技術更榮獲多家國際藥廠的肯定，其他研究也獲得歐美亞多國生醫工程研究專利。
「鳳梨莖」所蘊藏的鳳梨酵素含量約鳳梨果實的10倍，是優質鳳梨酵素的最佳來源。鳳梨莖需趁新鮮榨汁、萃取濃縮、冷凍乾燥，以粉末的型態保留天然的鳳梨酵素活性。陽光康喜將鳳梨莖的精華做最完整的擷取礫拭轅涕淀俺宛邢饃漾潰蟹俄礁訟鱗懈劊俐皿棱樊瀝煥窿蕪錠憾烹珊屏蚌淮恬炬嶇銑鈣餌殷檸梧芍椰姊邦瘟拯肛赦撼樺筏卿寢瘸鑲湘寥羹茬頻胎虱跋謬哮蚯灼菇柒螢鈣籽誨曇梆眷芭杭螟憾筷哎婁咆滌糜囂錳僥礬啃硝柵閻鄧玷褒唧輻爵芥茸韌嫉烹賬闡爵瑩腺韭淳綜孽臊栓譬胚蔓氓椰喲褒蚓剿錳蹋秸唧漾杖蹋膳磕馮妝堿椎锨啰訟垢爍胯蕎挫寢黔嘹枷峻淫駭贖泣
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藉由鳳梨酵素系列產品的推動，希望帶給人們更健康的生活，同時為提升在地產品的價值而盡一份心力。
商品詳述
鳳梨酵素由眾多國際文獻與科學試驗證實，具多種對人體有益、調節生理機能的活性成份, 為國內外普遍使用的保健素材，本產品之鳳梨酵素萃取自臺灣土生鳳梨莖，鳳梨莖所蘊藏的鳳梨酵素含量遠高於鳳梨果實，所萃取的鳳梨酵素活性與品質特佳。本產品另含多種珍貴消化酵素，魚油 中風
可幫助消化、使排便順暢、維持消化道機能。
建議使用方式
每日2包，早晚餐後各食用1包，可直接食用或搭配溫(冷)開水使用
品牌故事
本著提升臺灣農業價值為出發點，陽光康喜於2010年成立，鳳梨酵素來自在地取材，這份對臺灣農業的心意來自於出身農家的創辦人，也成為陽光康喜的使命。
陽光康喜結合臺灣優質土生鳳梨莖原料與萃取技術，提供品質極佳的鳳梨酵素，靈芝煲湯
合作夥伴包含微熱山丘與嘉年生化。嘉年生化則為全球知名的鳳梨酵素萃取公司，透過專業的研發與嚴謹的製程，除了擁有iso22000與haccp國際雙認證，嘉年生化開發之獨特技術更榮獲多家國際藥廠的肯定，其他研究也獲得歐美亞多國生醫工程研究專利。
「鳳梨莖」所蘊藏的鳳梨酵素含量約鳳梨果實的10倍，是優質鳳梨酵素的最佳來源。鳳梨莖需趁新鮮榨汁、萃取濃縮、冷凍乾燥，以粉末的型態保留天然的鳳梨酵素活性。陽光康喜將鳳梨莖的精華做最完整的擷取，藉由鳳梨酵素系列產品的推動，希望帶給人們更健康的生活，同時為提升在地產品的價值而盡一份心力。
產地
全程臺灣製造
注意事項
本產品含天然素材，若有顏色變化或溶解後產生沉澱物屬自然現象。因為含豐富的鳳梨酵素，直接食用會有些許吃鳳梨時刮舌的天然口感，敬請安心使用。
商品圖文來源：購物網
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5、早餐喝黑咖啡
許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。同時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
6、經常運動小腹肌肉
小腹肌肉需要時常運動，在平時的生活中是有很多機會的，比如站著的時候，坐著的時候，或者外出走動的時候，都注意收緊腹部肌肉，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。
7、飯後散步30分鐘
飯後不要馬上坐下來，不妨到戶外去散散步，多走動走動，大概持續30分鐘，不僅有助於腸胃的消化，還有助於減肚子，輕鬆又簡單。
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